「競技力向上へ繋げるウェイトトレーニングの基礎」をテーマとしたセミナー(座学&実技)

競技選手を対象としたウェイトトレーニングプログラムを実施する際に気を付けるべきさまざまなポイントを、基礎的な部分から解説。

座学と実技の両面からていねいに要点を紐解いた。